Поделитесь:
Знайте! - У всего Есть противопоказания! Обязательно посоветуйтесь с врачом!)

Способы как похудеть:

Диеты для похудения:

Препараты для похудения:

Основные понятия:

Опасность похудения:

Центры диетологи:






Арбузная диета Николая Баскова


Хотите сбросить 17 килограмм за полгода, как Николай Басков? Тогда эта диета для Вас, если конечно Вы не противник арбузов. Разработанная профессиональным врачом-диетологом, «арбузная» диета рассчитана на долгий период, что предостерегает от резких скачков, перепадов и возврата веса (что нередко встречается при быстром похудении).
Понедельная диета оказалась очень эффективной. Если Вас не пугает, что первую неделю можно есть только овощи, а лишь на вторую можно добавить постное мясо, с нетерпением дожидаясь третей, когда можно есть и рыбу. Если у Вас хватит сил после третей недели перейти на первую и все повторить, то вот приблизительный дневной рацион:

Завтрак:

Овсянка (без сахара, масла и других добавок!);
Сыр – 10 гр.

Обед:

Салат из овощей;
Постное мясо - 70 гр.;

Ужин:

Арбуз ( в пропорции 1:30, если у Вас 60 кг. Веса, то 2 кг. мякоти арбуза Вы должны съесть).

Придерживаясь данной диеты, Вы легко сможете избавиться от 8 килограммов за 15 дней. Но не забывайте, что для того, чтобы закрепить достигнутый результат, нужно придерживаться этой диеты продолжительное время.



Страницы:  1  

Отзывы к статье «Арбузная диета Николая Баскова»:

1 | Добавить отзыв
2016-08-11 10:18:26 | Анна
Сижу на диете уже месяц. Похудела на 7 кг. Овсянка очень полезна, а арбуз вкусно. Отличная диета.
2014-05-10 15:00:21 | Диетолог
Басков всегда работает над собой летом, правда там не одна диета ,а несколько систем и методик похудения в купе, плюс по его телосложению могу сказать что он посещает спорт зал.
2011-12-02 19:50:40 | Василий
Я и не думал что Николай Басков имеет свою методу похудения, теперь понятно почему к концу лета он всегда такой похудевший и подтянутый.
2011-08-07 13:12:37 | Катя
Самая любимая диета для меня - это арбузная! Не знала что на ней Сам Басков сидел! Всем Удачи!!! Пишите Отзывы!)
2011-06-09 18:43:48 | Жаухар
Арбузная диета действительно работает,я сама на ней 2 года назад сидела,за месяц -14 кг,вес не возвращался,вот только родила ребенка и сейчас стала поправляться,в сезон опять сяду на эту диету!

.
Администрация портала не несет ответственности за содержание рекламных материалов и комментариев пользователей.
При полном или частичном копировании материалов с сайта на любой другой интернет ресурс, прямая ссылка обязательна!
© 2006—2016 «Худоба»