Поделитесь:
Знайте! - У всего Есть противопоказания! Обязательно посоветуйтесь с врачом!)

Способы как похудеть:

Диеты для похудения:

Препараты для похудения:

Основные понятия:

Опасность похудения:

Центры диетологи:






Диета Ирины Понаровской


Всегда изящная, элегантная Ирина Понаровская считает, что хорошие формы – это 70% работы над собой. По крайней мере, свои достижения в этом она объясняет именно так. Занятия разнообразными видами спорта, свежий воздух, правильное питание – залог того, чтобы долгие годы иметь роскошный внешний вид. В силу того, что Ирина ведет достаточно строгий образ жизни, она отучила себя от сладкого, можно сказать разлюбила. Хотя иногда может себе позволить какое-нибудь пирожное или макароны с мясным соусом. Но это редкость, а в основном – китайская и индийская кухня! Советует совсем не употреблять мясо, яйца, кофе, шоколад, молочные продукты, картофель.
Вот примерный дневной рацион:

Завтрак:

Овсянка;

Обед:

Салат из овощей,
Овощной суп;

ужин:

Рыба с рисом и салат.

И за каких-то две недели ваши 10 кг. испарятся. Желательно повторить через два месяца.



Страницы:  1  

Отзывы к статье «Диета Ирины Понаровской»:

1 | Добавить отзыв
2016-08-11 11:00:48 | Алиса
Сидела на диете 2 неделе, отличная диета. Очистила организм и волосы не выпали)
2009-10-29 23:15:13 | Маря
Да на такой диете не только с волосами можно расстаться. Прощайте месячные, молодость и здоровье
2008-04-10 02:25:00 | rit
А в рыбе разве нет белка?
2008-03-04 16:21:04 | Ира
а мясо-то белок!!!а без белка волосы не растут!!

.
Администрация портала не несет ответственности за содержание рекламных материалов и комментариев пользователей.
При полном или частичном копировании материалов с сайта на любой другой интернет ресурс, прямая ссылка обязательна!
© 2006—2016 «Худоба»