Поделитесь:
Знайте! - У всего Есть противопоказания! Обязательно посоветуйтесь с врачом!)

Способы как похудеть:

Диеты для похудения:

Препараты для похудения:

Основные понятия:

Опасность похудения:

Центры диетологи:






Диеты Алисии Сильверстоун и Кэтрин Зета-Джонс


Качество принимаемой нами пищи во многом зависит от того, как мы сами к ней настроены и чего хотим от нашего рациона. Именно этого и придерживалась 23-летняя Алисия Сильверстоун, когда пару лет назад, будучи девушкой «в теле», стала вегетарианкой. По ее мнению такой вид питания придал ей сияющий внешний вид, поднял эмоционально-физическое состояние. А растительный белок ни чуть не хуже для растущего организма, тем более радует отсутствие большого количества жиров.
Рацион на три дня:

Первый:

Завтрак:

Соевое молоко;
Злаки грубого помола – 150 гр.;
Сок из цитрусов – 200 мл.;

Обед:

Вареная фасоль – 170 гр.;
Гамбургер из отварных овощей – 200 гр.:

Ужин:

Вареный рис на пару – 250 гр.:
Жареные: грибы (250 гр.), горох (250 гр.), сыр тофу (120 гр.).

Второй.

Завтрак:

Блины с ягодами – 2 шт.;

Обед:

Горячая кукуруза – 1 початок;
Чили (вегетарианский) – 200 гр.;
Салат из фруктов – 200 гр.

Ужин:

Пицца с сыром – 400 гр.;
Овощной салат

Третий.

Завтрак:

Низкокалорийный хлеб – 70 гр.;
Соевый крем;

Обед:

Ржаной хлеб – 40 гр.;
Тушеные овощи – 250 гр.

Ужин:

Перец, фаршированный рисом и кукурузой – 2 шт.;
Брокколи вареный на пару – 150 гр.;
Нежирный йогурт – 200 мл.;
Клубника – 150 гр.

В отличии от юной Алисии, знаменитая Кэтрин Зета-Джонс, значительно прибавившая в весе (20 килограмм) при беременности своим первенцем, избавлялась от лишних килограммов при помощи диеты доктора Аткинса. В основе этой диеты лежит сведение до ноля потребления углеводов, а именно исключение таких продуктов питания, как картофель, рис, сахар и др. Но одной диетой любительница сыра и мяса не ограничилась. Залог успеха, что касается внешности, для нее – это хороший сон, обильное питье (вода, много воды) и, конечно же, любимый вид спорта (фехтование). Но лидирующую позицию у актрисы по-прежнему занимает любовь! Любовь – лучшая диета!



Страницы:  1  

Отзывы к статье «Диеты Алисии Сильверстоун и Кэтрин Зета-Джонс»:

1 | Добавить отзыв
2016-08-11 10:18:20 | Марине
Я обычно на такую овощную диету сажусь по выходным. Устраиваю своему организму разгрузочные дни. Очень лёгкая и вкусная диета.
2014-05-10 15:07:02 | Ульяна
Согласна с Викой! Диета супер, а остальные могут завидовать молча;)
2011-12-02 19:50:48 | Вика
Эта диета мне подходит, я ее совмещаю со спортом и оля -7кг за 12 дней, не пробовали, зачем говорить))
2008-01-19 01:12:51 | Татьяна
не думаю, что если есть жаренные грибы и горох, тем более во второй половине дня, можно похудеть
2007-12-20 23:50:18 | Виктория
Не могу понять как эти звезды едят фрукты после основного блюда?Может у них от голода все пролетает в желудке как в тоннеле?Но по-моему фрукты начинают бродить в желудке,если съесть их в конце трапезы.Мне кажется,фрукты нужно есть на голодный желудок отдельно.

.
Администрация портала не несет ответственности за содержание рекламных материалов и комментариев пользователей.
При полном или частичном копировании материалов с сайта на любой другой интернет ресурс, прямая ссылка обязательна!
© 2006—2016 «Худоба»