Поделитесь:
Знайте! - У всего Есть противопоказания! Обязательно посоветуйтесь с врачом!)

Способы как похудеть:

Диеты для похудения:

Препараты для похудения:

Основные понятия:

Опасность похудения:

Центры диетологи:






Диета Ангела


Недостатка в белковых диетах сегодня определённо нет. Все они рассчитаны на относительно молодых, активных и здоровых людей, желающих по возможности быстро придать своему телу привлекательные формы, и основываются на принципе сознательного отказа от избытка жиров и углеводов, являющихся основными источниками нашего «топлива». Контроль над воздержанием от большинства привычных продуктов во время соблюдения любой из белковых диет осуществляется благодаря специально составленному меню, следуя которому можно было бы вызвать у организма потребность в изменении пищеварительного ритма, способствующего резкой перестройке обмена веществ и потере жировых запасов. В него обычно диетологами включается нежирное мясо говядины и курицы, некоторые виды овощей, немного зелени и вода. Помимо них в диетическом рационе практически полностью отсутствуют соль, сладости и алкоголь. Не является исключением из правил и белковая диета Ангела, срок соблюдения которой не выбивается из общепринятых традиций и составляет две недели. За это время, если максимально точно следовать рекомендациям создателей диеты чьи имена, кстати, незаслуженно остались в тени, можно потерять от 3 до 8 кг. Основное их количество должно уйти за первые семь дней. Оставшаяся неделя - закрепление полученного результата. Он окажется гораздо более ощутимым, если никаких перестановок и перемен продуктов во время соблюдения диеты Ангела происходить не будет, а процесс похудания будет сопровождаться физической нагрузкой и массажем.

Легче всего с испытанием духа и воли, именуемого диетой Ангела, будет справиться тем, кто вместо завтрака почти всегда отдаёт предпочтение ужину, в котором к тому же неизменно находится место мясу. И тем, кто без этого сытного продукта в жизни обходиться не привык. Познакомившись с приблизительным меню диеты, вы и сами в том убедитесь. Вот оно:

Завтрак диеты Ангела чаще всего состоит из чашечки чёрного кофе без сахара, выпить который разрешается вприкуску с небольшим сухариком. Один раз в неделю кофе и сухарь можно заменить тёртой морковью, заправленной лимоном и один раз – несладким чаем.

Обед диеты Ангела по дням:
1, 3, 6, 7 - нежирное мясо говядины или курицы, вареное или жаренное на растительном масле или приготовленное на вертеле с чашкой зелёного салата;
2 - всё, то же самое с добавлением к мясу и салату помидора;
4 - одно варёное яйцо, морковь и кусочек сыра;
5 - жареная рыба с помидором;


Ужин диеты Ангела по дням:
1, 5, 6 - нежирное мясо говядины или курицы, вареное или жаренное на растительном масле или приготовленное на вертеле с чашкой зелёного салата;
2 - овощной суп, сваренный на мясном бульоне без картофеля;
3 - два варёных яйца, 2 кусочка ветчины и порция зелёного салата; 4 - салат из фруктов со стаканом кефира;
7 - совершенно произвольный, только не содержащий сахар.

Последующие семь дней повторяют предыдущие, причём, в произвольном порядке.

По прошествии всего срока диеты Ангела:
- организм, за счёт присутствующих в пище овощей и зелени насыщается необходимыми ему витаминами и веществами;
- улучшается цвет лица и состояние кожи, благодаря включению в диету томатов и моркови;
- наличие в рационе зелени, овощей и клетчатки стабилизирует работу кишечного тракта, и обеспечивает организму очищение.

То есть, в результате максимально точного соблюдения диеты Ангела удаётся не только привести в норму форму тела и вернуть внешнему виду привлекательность, но наладить работу внутренних органов и тем самым, укрепить здоровье.

Тем же, кто крепостью его похвастаться не может, прежде чем прибегнуть к услугам белковой диеты, должен проконсультироваться с личным врачом, поскольку специфический метод питания имеет некоторые противопоказания и в первую очередь рекомендован тем, кто хронических заболеваний приобрести не успел.


Страницы:  1  

Похожие статьи

Отзывы к статье «Диета Ангела »:

1 | Добавить отзыв
2016-08-11 10:17:18 | Анна
Сижу на этой диете уже 4-ю неделю. Мне всё нравится. Похудела на 8 кг, тело подтянулось, да и общее состояние здоровья улучшилось.
2014-05-10 15:06:42 | Дарья
Диета ангела супер! И отзывы хорошие, и результат не заставит себя долго ждать!
2013-02-07 11:45:13 | kulema
Почитать бесплатно любые статьи можно полностью интересные поучительные, советую всем
2011-12-02 19:50:32 | Ангелина
Диета Ангела мне подходит превосходно, не знаю ни какой другой такой же эффективной диеты, прощайте 12 кг, Всем удачи!
2011-09-26 23:09:16 | Оксана
Сидела на ней в мае 2010 года. Потеряла 8 кг. Только сейчас стала набирать вес, в питании старалась придерживаться, но всякое бывало. Сегодня мой первый день.
2011-09-01 23:55:15 | марина
а можно говядину заменить на курицу?
2011-08-07 13:00:16 | Марина
Диета просто супер, с ней я потеряла все 10 кг!!! Правда я еще очищала организм зенслимом!
2011-07-27 19:00:05 | Татьяна
Отличная диета!!! Благодаря ей, я скинула почти 20 кг!!! Разумеется, я сидела на ней не один раз)))
2011-03-18 03:49:12 | Кристина
сижу уже 3-тий день. пока все нравится
2010-08-16 14:37:54 | Оля
Такую помощь может оказать только справочная, или расширеный поиск в Яндексе по Украине
2010-07-30 21:30:06 | Nieklay
Нужна срочная помощь!
Мне надо доставить букет цветов в Киев. Сам я сейчас не в Украине, однако очень нужно поздравить любимую с днем рождения.
подскажите, может кто-то сталкивался с такой проблемой, где можно заказать цветы, либо может мягкую игрушку с доставкой курьером сообразно указанному мною адресу в указанное время?

Спасибо!

2010-07-22 16:14:56 | худеющая
2 день!!!пока все норм вы как
2010-07-06 15:22:32 | Диана
ДИета супер, сбросила вес! Самая любимая из всех диет!!!
Вес не пишут потому как ты сам себя слушай, наелся ты или нет, а не переедай. и Вставай из за стола с легким чувством голода

2010-04-09 13:25:47 | StepanovichAzat
Кто не согласен?
2009-09-21 16:51:31 | мелисска
а почему не пишут точный вес продуктов?

.
Администрация портала не несет ответственности за содержание рекламных материалов и комментариев пользователей.
При полном или частичном копировании материалов с сайта на любой другой интернет ресурс, прямая ссылка обязательна!
© 2006—2016 «Худоба»