Поделитесь:
Знайте! - У всего Есть противопоказания! Обязательно посоветуйтесь с врачом!)

Способы как похудеть:

Диеты для похудения:

Препараты для похудения:

Основные понятия:

Опасность похудения:

Центры диетологи:






Молокочайная диета


Автор молокочайной диеты - восьмидесятилетняя женщина, бывшая манекенщица, Марина Блиновская, сохранившая свежесть и прелести очертаний в столь преклонном возрасте.

Она рекомендует всем, кто стремится иметь хорошую фигуру и поддерживать оптимальный вес, регулярно проводить разгрузочные дни на молоке и чае. Сопутствующими элементами такой диеты обязательно должны быть регулярные физические нагрузки и правильное, а главное, умеренное питание.

Сама Марина Блиновская считает себя склонной к полноте, но длительных диет не признает, предпочитая еженедельные разгрузочные дни.

Итак, молокочайная диета. Существует два варианта этой диеты.

Первый. В течение разгрузочного дня необходимо каждые два часа выпивать по одному стакану (200 миллилитров) крепкого чая с кусочком сахара (всего за день получается семь-восемь стаканов), в перерывах между приемами чая необходимо пить молоко, общий объем которого на день - полтора литра.

При невозможности принимать чай строго по графику, можно смешивать его с молоком в бутылке или термосе, и пить в течение дня.

Чай можно употреблять черный, но лучше - зеленый. Зеленый чай отличается более мягким воздействием на организм, ускоряет обменные процессы и способствует нормализации веса.

Второй вариант. Полторы столовые ложки зеленого чая заваривают в кипящем молоке (жирность 2,5%) объемом полтора литра, процеживают. Полученный чай следует выпить в течение дня, параллельно употребив до двух литров свежей минеральной воды без газа.

Молокочайная диета легка и эффективна. За один разгрузочный день на чае и молоке можно потерять около одного килограмма, в зависимости от особенностей организма и физической активности.

Молокочайную диету можно позволять себе не чаще одного раза в неделю. Такая диета относительно безопасна и легка. Молоко обеспечивает организм питательными веществами и витаминами, а кофеин, содержащийся в чае способствует активации процессов сжигания жиров.

Благодаря повышенному усвоению в сочетании с молоком, чай приобретает особую полезность. Это мощный антиоксидант, снижающий вероятность развития в организме злокачественных новообразований. Чай укрепляет иммунитет и ускоряет обменные процессы.

Молокочайная диета хорошо переносится людьми, страдающими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, поскольку в сочетании с чаем молоко лучше усваивается. Кроме того, молоко снижает степень негативного воздействия кофеина и чайных алкалоидов. Содержащийся в чае танин уменьшает проницаемость слизистой оболочки желудка, что блокирует процессы брожения молока.

Молокочайная диета полезна при болезнях почек, сердца, нервной системы. Смесь чая и цельного молока имеет также мочегонный и желчегонный эффект.

Во время молокочайной диеты все жидкости выпиваются до 18 часов. Показан активный отдых и достаточный сон.

Молокочайная диета не имеет противопоказаний и в силу безвредности уместна в любом возрасте.



Страницы:  1  

Отзывы к статье «Молокочайная диета»:

1 | Добавить отзыв
2016-08-11 10:46:31 | Жанна
Диета на 1,2 дня. Мне больше подходит диета с фруктами.
2012-05-09 11:10:10 | Nazka
сидела 2 дня на молокочайной разгрузке, итог: -2кг ))) Перенесла прекрасно, голода не было вообще! Мне очень подходит, это мое )))
2012-04-18 19:19:13 | Marisha
Пыталась в течении 2-месяцев по 1 дню в неделю. Эффекта никакого!
2011-10-22 08:57:21 | Любовь
Кормлю сына грудью, и пью чай с молоком, для хорошей лактации уже 10 месяц, на почки и самочувствие не жалуюсь, так что это всё гон, что нельзя смешивать.
2011-10-03 19:28:08 | Яна
нельзя пить чай с молоком. при смешивании образуется канцироген.пейте ток поотдельности с разныцей хотя бы пол часа.а то почки овалятся(
2011-09-04 20:29:46 | Елена
Хочу попробовать 1 вариант.А насчет 2 варианта слышала в программеЗдоровье,что одновременное сочетание чая с молоком очень вредно
2011-01-10 02:16:42 | Анна
Люди, ну ведь пишут не более одного дня в неделю, все равно по 2 дня голодаете..ай ай.
Для одного дня разгрузка великолепная.

2009-10-29 22:56:09 | женя
Привет всем,сидела на этой диете,мне очень понравилось,за 2 дня потеряла 2кг,которые потом не вернулись

.
Администрация портала не несет ответственности за содержание рекламных материалов и комментариев пользователей.
При полном или частичном копировании материалов с сайта на любой другой интернет ресурс, прямая ссылка обязательна!
© 2006—2016 «Худоба»