Поделитесь:
Знайте! - У всего Есть противопоказания! Обязательно посоветуйтесь с врачом!)

Способы как похудеть:

Диеты для похудения:

Препараты для похудения:

Основные понятия:

Опасность похудения:

Центры диетологи:






Вес в первом триместре


Для многих женщин беременность начинается с тошноты, набухания груди. Поначалу эти симптомы даже можно принять за предменструальные. Это время, как и весь первый триместр беременности, является очень важным для развития плода. Длится первый триместр до 13 недели беременности, и характеризуется тем, что в его течение ребенок стремительно развивается. Почему первые три месяца считаются особо важными, так это еще и потому, что именно в это время особенно велика угроза выкидыша. Поэтому на ранних сроках беременности женщина должна быть особо внимательной к себе, прислушиваться к своим внутренним ощущениям, позволять себе расслабляться, не переутомляться. В этот период женщина нуждается во внимании со стороны окружающих, ведь в ее организме происходят изменения, которые могут вызвать и повышенную раздражительность, и резкие перепады настроения, и капризность. Все это абсолютно нормально, поэтому те женщины, у которых уже есть дети, переносят это состояние более спокойно, чем те, для кого все происходящие изменения кажутся чем-то новым и непонятным.

Вес женщины в первом триместре может заметно увеличиться, а может и нет. Нормой считается, если увеличение веса составляет от 800 грамм до 2 килограмм. Здесь все зависит от вашего состояния до беременности — если ваш вес был нормальным или близким к нормальному, то после первого триместра вес увеличится приблизительно на 1,2-1,5кг. Если же вес был недостаточным, то общий прирост может составить и 2кг. Ну, а для дам, имевших до беременности излишний вес или страдающих ожирением, эта величина может составить 0,8кг. При этом набор веса может начаться с первых недель беременности. Самое важное в этой ситуации — это не нервничать, что тенденция и далее будет развиваться таким образом. Это не так, если в организме все в порядке, то, достигнув определенного увеличения веса (в пределах нормы), процесс приостановится. Просто не забывайте, что в вашем теле все очень индивидуально, поэтому описанные в литературе случаи являются наиболее общими, и в небольших отклонениях от них нет ничего страшного.

К концу первого триместра беременности вес плода составляет от 14 до 20 грамм, то есть очень и очень мало. Может возникнуть вопрос, откуда же тогда прибавление в весе матери, которое может достигать двух килограмм? Все просто. Во-первых, начинает увеличивать матка. В дальнейшем ее вес составит около 1кг, пока же изменения не слишком значительны, и обычно недели до 10 нельзя заметить, что женщина беременна. К концу 12 недели матка будет увеличена в ширину приблизительно сантиметров на 10. Кроме того, увеличивается объем циркулирующей в организме крови (это можно почувствовать по тому, что сердце начинает биться на несколько ударов в минуту чаще, чем до этого).

Конец первого триместра — замечательное время. На 13 неделе утренняя тошнота или уже отступает, или все еще есть, но терпеть ее остается совсем недолго. Кроме этого, снижается угроза выкидыша, что само по себе является довольно радостным фактом. Да и в целом женщина становится более спокойной — часть тревог уходит, уступая месту радости приближающегося материнства. С самых первых недель беременности вы должны правильно питаться и заботиться о своем здоровье и о здоровье своего малыша. Правильно питание в этот период не только желательно, но и необходимо — оно поможет вам максимально уменьшить токсикоз, чувствовать себя легкой и бодрой. Кстати, если верить древней системе йоги, то именно в течение первого триместра беременности женщина приходит в гармонию с собой, своим телом и своим будущим ребенком. Ухаживайте за собой и следите за малейшими изменениями в своем организме в течение первого триместра беременности — это не только облегчит течение беременности, но и доставит вам много радости.



Страницы:  1  

Отзывы к статье «Вес в первом триместре»:

1 | Добавить отзыв
2011-12-26 20:22:31 | Марина
У меня сейчас подходит к концу 8 неделя. Прибавила в весе где-то 2,5 кг. До беременности индекс массы тела сниженый.
2011-06-09 18:37:35 | Лёка
У меня 10 недель.
До этого я была безнадёжной худышкой и при росте 176 см весила 58-63 кг, мечтая хотя бы о 64, но ни в какую не поправлялась.
И вот вам плиз: через 10 недель беременности, впервые в жизни, я вешу 67 кило!
Итого прибавка тоже где-то в 5 кг. Сейчас у меня просто тело моей мечты!:) Больше не торчат рёбра, грудь шикарного 3 размера. Но как остановить этот дикий темп.. Мне чё-то страшно!

2010-10-22 10:30:25 | АННА
В ПЕРВОМ ТРИМЕСТРЕ Я ПРИБАВИЛА 5КГ.

.
Администрация портала не несет ответственности за содержание рекламных материалов и комментариев пользователей.
При полном или частичном копировании материалов с сайта на любой другой интернет ресурс, прямая ссылка обязательна!
© 2006—2016 «Худоба»