Поделитесь:
Знайте! - У всего Есть противопоказания! Обязательно посоветуйтесь с врачом!)

Способы как похудеть:

Диеты для похудения:

Препараты для похудения:

Основные понятия:

Опасность похудения:

Центры диетологи:






Вес в третьем триместре


Начиная с середины второго триместра, женщина начинает резко набирать вес. Конец второго-начало третьего триместра характеризуется тем, что в этот период прибавка в весе может составить половину от общей прибавки. Это и не удивительно, ведь сейчас вам требуется есть не только за себя, но и за ребенка, который в данный период развития требует от вас потребления дополнительных 500 калорий в день. Продолжает увеличиваться объем крови, в основном за счет ее жидкостной составляющей, способной растворять кровяные тельца. Иначе эта жидкостная составляющая еще называется плазмой.

Ваш малыш в это время будет ускоренными темпами наращивать жир, ведь у него остается не так много времени для того, чтобы подготовиться к своему рождению. Естественно, что эта его активная деятельность приведет к тому, что вы тоже начнете полнеть. Прибавка в весе может никак не сказаться на вашем самочувствии, особенно если она находится в пределах нормы. Но может случить и так, что вы почувствуете на себе все «прелести» последних месяцев беременности — это и головные боли, и частые позывы к мочеиспусканию, и повышенная утомляемость, и тяжесть в ногах, и некоторые другие симптомы. Старайтесь относиться к своему положению терпеливо и максимально его облегчать. Например, почаще отдыхать, подобрать себе удобную обувь, лежать, положив при этом подушку под ноги.

Дальнейший набор веса (даже если он не отклоняется он нормы) может принести с собой дополнительные неудобства. Так, может появиться изжога — это связано с тем, что матка давит на диафрагму, немного смещает желудок, и желудочный сок теперь может подниматься в пищевод. В области таза и спины могут возникать боли, но это и неудивительно, ведь нагрузка на них серьезно возросла. На протяжении 7 и 8 месяцев беременности будущая мама может прибавлять по 500г в неделю, поэтому в этот период вас не должна беспокоить значительная прибавка в весе. Но может случить и так, что по истечению одной недели ваш вес увеличиться всего на 300г, а вот на следующей уже на 700. В принципе, нормальным считается и это, так что опасаться особо нечего. Но в любом случае беременная женщина на позднем сроке должна советоваться с врачом по поводу малейших изменений в ее организме. Особенно тщательно следует контролировать свой вес в случае, если имеют место его резкие скачки в сторону понижения и повышения. Контроль над весом к концу беременности немного затруднен — женщина устает, испытывает недомогания, меж тем как питаться нужно все больше и больше. Именно поэтому врачи и рекомендуют следить за своим питанием с самого начала беременности, так как потом система нормализуется сама по себе и не требует к себе особого внимания.
К 29 недели беременности из груди может начать выделяться молозиво — липкой жидкости, напоминающей молоко. Это свидетельствует о том, что ваши молочные железы начинают активно готовиться к появлению ребенка на свет. Само же молоко обычно появляется на 2-3 день после родов. К 31 недели вес беременной женщины превышает первоначальный более чем на 8кг. 9 месяц беременности отличается от всех остальных тем, что в этот период вес не набирается, а наоборот, может снизиться на 0,5-1кг. Это тоже свидетельствует о том, что организм готовится к родам.

Можно составить приблизительную схему распределения прироста веса у женщины с нормальной массой тела на конец третьего триместра. В идеале вес ребенка составляет 3,5кг, еще 0,7кг приходится на детское место, и 1кг на увеличившуюся матку. Приблизительно на 0,5кг увеличатся молочные железы, объем амниотической жидкости составит 09,кг, а клеточной 1,5кг. Ко всему этому остается прибавить только вес жировой ткани (около 3,5кг) и вес крови матки (1,2кг). Таким образом, общий прирост веса к концу беременности составляет 12,8кг. Впрочем, все вышесказанное весьма приблизительно, и совершенно не обязательно, что прибавка в вашем весе будет распределяться именно таким образом.



Страницы:  1  

Отзывы к статье «Вес в третьем триместре»:

1 | Добавить отзыв
2010-12-08 14:34:09 | янчик
за всю беременность поправилась на 15 кг ,после родов сразу похудела на 19кг, а сейчас опять поправилась на 8кг, не знаю уже что делать с одеждой, какой размер брать!
2010-10-22 10:30:18 | АННА
ЗА БЕРЕМЕННОСТЬ Я НАБРАЛА -22КГ,НО ЗА ПЕРВЫЙ ГОД ЖИЗНИ РЕБЕНКА ПОТЕРЯЛА 30КГ.

.
Администрация портала не несет ответственности за содержание рекламных материалов и комментариев пользователей.
При полном или частичном копировании материалов с сайта на любой другой интернет ресурс, прямая ссылка обязательна!
© 2006—2016 «Худоба»