Поделитесь:
Знайте! - У всего Есть противопоказания! Обязательно посоветуйтесь с врачом!)

Способы как похудеть:

Диеты для похудения:

Препараты для похудения:

Основные понятия:

Опасность похудения:

Центры диетологи:






Полинасыщенные жирные кислоты Омега 3-6-9


Тот кто хочет похудеть должен знать что полный отказ от жиров приводит под час к непоправимым последствиям. Но при этом в пищу можно и нужно употреблять только моно- и поли- насыщенные жирные кислоты которыми богата рыба, некоторые виды орехов и масла холодного отжима такие как: льняное, тыквенное, оливковое, грецкого ореха, арахисовое, подсолнечное(как заканчивается масло для заправки салата лучше взять другое для разнообразия, помимо жирных кислот они содержат минералы и микроэлементы разного вида и происхождения, не зацикливайтесь, не надо). Ключевое слово тут «Холодного отжима», заправлять салаты маслом для жарки, рафинированным или дезодорированным все равно что делать инъекцию НЕ-насыщенных жирных кислот в жировую ткань, так как организм не может расщепить НЕ-насыщенные жирные кислоты и откладывает их до лучших времен.

Именно НЕ-насыщенные жирные кислоты содержатся в чипсах, майонезе, еде из сетей быстрого питания, шоколадных батончиках, сливочном масле(батончики и сливочное масло вообще отдельный разговор так как они содержат в своем составе растительные жиры, то есть пальмовое масло, то самое из которого делают шампуни и пену для ванны, именно эти жиры отправляются в наши бока в первую очередь и потом их от туда очень тяжело убрать, жировые ткани своего рода тюрьма для вредных веществ и чем они вреднее, тем потом тяжелее от них избавиться прогнав через расщепление и продвижения по кровеносным сосудам ).

Употребление насыщенных жирных кислот (ПОЛИ-ОМЕГА-3-6 и МОНО-ОМЕГА-9) способствует расщеплению НЕ-насыщенные жирные кислот в жировых тканях нашего организма и последующему безопасному выводу их из нашего организма без лишних последствий для здоровья.

Важно! - Решив дополнительно принимать в капсулах рыбий жир или комплекс ОМЕГА 3-6-9 стоит помнить: Наш организм при приеме масел нуждается только в дополнительном приеме ОМЕГА-3 жирных кислот! Пить комплекс ОМЕГА 3-6-9 может оказаться очень опасно для здоровье и вызвать непоправимые последствия. Омега-6 есть в маслах, а омега-9 вырабатывается нашим организмом самостоятельно.

*Употребление жирных кислот помогает избежать заболеваний суставов, оздоравливает систему дыхания, участвует в восстановлении легких, делает кровеносные сосуды эластичными, помогает избежать кардиологии и заболеваний сердечно сосудистой системы, сделает кожу гладкой и эластичной, так же поможет всем внутренним органам быть в тонусе.

Будьте Здоровы! Питайтесь правильно, со вкусом.



Страницы:  1  

Отзывы к статье «Полинасыщенные жирные кислоты Омега 3-6-9»:

| Добавить отзыв
    Статья еще не прокоментирована.
.
Администрация портала не несет ответственности за содержание рекламных материалов и комментариев пользователей.
При полном или частичном копировании материалов с сайта на любой другой интернет ресурс, прямая ссылка обязательна!
© 2006—2016 «Худоба»