Худоба
Поделитесь:
Знайте! - У всего Есть противопоказания! Обязательно посоветуйтесь с врачом!)

Диеты для похудения:

Препараты для похудения:

Йога для похудения тут:


Способы как похудеть:

Основные понятия:

Опасность похудения:

Центры диетологи:

Домашние советы:

загрузка...







Диета по группе крови


Все мы знаем, что люди отличаются как внешне, так и внутренне. Все мы имеем разную группу крови. И многие из нас мечтают о великолепной фигуре. Что же, диетологи считают, что диета, опирающаяся на группу крови, наиболее оптимальна и безвредна для человека. Она более щадящая и эффективная, и заключается в ограничении продуктов неприемлемых для данной группы крови. Лишний вес – это первый признак нарушения внутренних процессов в организме. Диета по группе крови позволяет нормализовать процесс переваривания пищи, избавиться от токсинов, способствует сжиганию лишнего жира. Человек теряет лишние килограммы, не изнуряя себя голоданием.

Диеты по группе крови:

1 положительная и отрицательная, тип обладателя данной группы «охотник», мясоед. Лидер по натуре, имеет сильный характер, самодостаточен. Имеет сильные иммунную и пищеварительную системы. Но иногда иммунная система слишком активна и действует против организма. В результате имеют место аллергические реакции. Рекомендации: в пищу полезно употреблять красное мясо (кроме свинины), печень, они повышают скорость метаболизма. Рекомендованные продукты продукты, содержащие йод - морепродукты, водоросли, зелень (салаты, шпинат, брокколи), йодированная соль. Из круп выбирайте гречу. Соки из редиски и редьки пополам с морковью повышают выработку тиреоидных гормонов. Хороши также зеленый чай, чай из шиповника, мяты, имбиря, лакрицы, липы; сельтерская вода. Можно пиво, вино красное и белое, чай из ромашки, женьшеня, листа малины, шалфея, валерианы. Следует ограничить крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее. Исключить кофе, крепкие напитки, капусту свежую, картошку, кукурузу и изделия из нее, маринады, кетчуп, мороженое, цитрусовые, сахар. Избегать витамина А и витамина Е. Избегать потребления дрожжевой пищи. Осторожно с аспирином – он разжижает кровь и повышает кислотность. Для поддержания физической формы рекомендуется заниматься аэробикой, плаванием, бегом, лыжами.

2 положительная и отрицательная, тип обладателя «земледелец», вегетарианец. Иммунная и пищеварительная системы работают отлично, если соблюдать диету (вегетарианскую). У людей этого типа мясо замедляет метаболизм, допустимо употребление мяса курицы или индейки. Употреблять лучше кисломолочные продукты – кефир, ряженку, нежирные сыры, творог, брынзу. Можно яйца, соевые продукты в любом виде. Можно брокколи, крупы, бобовые, растительное масло, оливковое и льняное. Употребляем витамины В, С, Е, железо, цинк, селен, хром. Полезен чеснок, лук, морковь. Ограничить сахар и шоколад. Исключить следует острую и соленую пищу – перец, уксус, кетчуп, помидоры, соленую рыбу, селедку, огурцы, капусту, картофель. А также кислые фрукты и ягоды, майонезы, и, конечно, специи. Физическая нагрузка должна быть умеренной и спокойной, полезно заниматься йогой.

3 положительная и отрицательная, тип «странник, кочевник». Показана сбалансированная диета. Тип, имеющий третью группу крови всеяден. Для кочевников полезными продуктами являются мясо (кроме куриного, утиного), рыба, кисломолочные обезжиренные продукты, яйца, крупы (кроме гречневой и пшеничной), бобовые, овощи (кроме кукурузы, тыквы, оливок). Хорошо употреблять в пищу салаты, травы, печень, телятину, фрукты (кроме кокосов и ревеня). Из напитков рекомендуются зеленый чай, травяные чаи (солодка, женьшень, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый. Можно, но в небольших количествах апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай. Не противопоказаны и соевые продукты. Исключить следует морепродукты (моллюски, крабы, креветки), свинину, куриное мясо, кукурузу, арахис, гречу, помидоры, пшеницу, томатный сок, содовые напитки. Физически нагрузки могут быть такие, как ходьба, велосипед, теннис, йога, плаванье.

4 положительная и отрицательная. Тип имеет интересное название «загадка». Это самая молодая группа крови, имеет чувствительную иммунную систему к микробам и инфекциям. Для таких людей полезна умеренно-смешанная диета. Полезными будут мясо (баранина, кролик, индейка), рыба, но не морепродукты. Хороши молочные продукты, нежирные сыры, оливковое масло, масло тресковой печени, арахис, грецкие орехи, крупы (кроме гречневой и кукурузной). Овощи можно все, кроме перца, черных оливок, кукурузы. Фрукты любые, кроме резких и кислых. Из напитков рекомендуются кофе, зеленый чай, чай из ромашки, шиповника, боярышника. Редко, но можно пиво, вино, чай из мяты, малины. Избегать красное мясо, ветчину, бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу, кукурузу. 

Следуя таким нехитрым рекомендациям можно значительно улучшить свое самочувствие и скинуть лишние отягощающие жизнь килограммы. Необходимо только проконсультироваться с врачом и уточнить свою группу крови.



загрузка...
Страницы:  1  

Похожие статьи

Отзывы к статье «Диета по группе крови»:

1 2 3 4 5 | Добавить отзыв
2014-05-10 22:17:46 | Коля
Как обещал отписываюсь!=) Диета супер, до сих пор нарадоваться не могу, к этому моменту -17кг, иногда +-1-2кг, но потом они снова уходят, всем советую попробывать!
2013-06-20 21:04:52 | Коля
Смотря чего поменьше жрать, если просто есть мало черного хлеба то толку для здоровья мала, а если свежие сезонные продукты - толку куда больше. А тут еще и диета по группе крови, вообще красота, можно всю жизнь правильно питаться и хорошо выглядеть, с завтрашнего дня попробую питаться по рекомендациям, всем удачи, обязательно отпишусь!
2013-05-15 00:46:52 | Татьяна
А вообще самая замечательная диета называется "ПМЖ" - Просто Меньше Жрать. Все же знают, что нельзя - хлеб, булочки, сладости, а ищут варианты в надежде есть как прежде, но быть стройной нимфой.
Надо выбирать...

2013-04-10 15:02:27 | Татьяна
Девочки подскажите пожалуйста,хочу похудеть уже давно,подсказали диеду по группе крови,я все почитала и мне не понятно одно,продукты которые мне можно мне их готовить на пору или можно и жарить,и должно быть определенно по граммам,или как деаочки подскажите!!!!за ранее спасибо
2013-03-28 12:41:23 | Ирина
ДА,ДИЕТА РАБОТАЕТ!я ПЕРЕПРОБОВАЛА РАЗНЫЕ,НО ОСТАНОВИЛАСЬ НА ЭТОЙ!ИЗНАЧАЛЬНЫЙ ВЕС СОСТАВЛЯЛ 83 КГ,ТЕПЕРЬ 51КГ!И ТАК ОН ДЕРЖИТСЯ НА ПРОТЯЖЕНИИ 3 ЛЕТ!И ПРИ ЭТОМ Я НЕ ЕДИНОГО ДНЯ НЕ ГОЛОДАЛА!ЭТА ДИЕТА СТАЛА МОИМ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ!Я ТЕПЕРЬ ПОНИМАЮ ИСТИНУ-МЫ,ЭТО ТО,ЧТО МЫ ЕДИМ!
2013-02-05 23:25:01 | Наталья
Мне удалось сбросить 18 кг за 3 месяца!!! Прошло 3,5 года -и я не поправляюсь!!! У меня есть уникальная диета для 4 группы крови!!!! Пишите e-mail kiwerina108 -собачка -yandex ру. Самое уникальное, что ешь сколько хочешь и ХУДЕЕШЬ!!!
2013-01-26 22:31:45 | Ирина
Уже как неделю сижу на этой диете по 2 группе крови. Пока сбросила 2 кг, что мне давалось с трудом сделать раньше... с утра гораздо легче просыпаться... и настроение совсем другое.. Мне нравится!!!
2012-06-25 23:22:01 | Vera
У меня мама активно использует рекомендации по питанию по группе крови. Я пока решилась редуксин лайт попить вместе с отказом от сладкого. Просто по моей группе крови есть ряд продуктов от которых ну никак я не в силах оказаться.
2012-05-22 11:16:57 | Елена
А мне диета по группе крови подошла. Причем питаться продуктами из списка для 2 положительной начала случайно. Жила в другой стране, и в рационе не было мяса. Раньше тоже не могла без мясных продуктов, но постепенно привыкла заменять их грибами, рыбой и яйцами. Пропали "бочки", которые до этого не получалось убрать даже спортом и массажем. С 52 похудела до 48 (при росте 158).При этом голодом себя не морила.
2012-05-13 22:33:12 | Марина
Я болела раком груди в 2005.Около года лечилась.В 2008 обнаружили новообразование в почке.Был пост,и я его придерживалась и питалась по 2 гр крови.Чере месяц на комп томографии опух не обнаружена.Ела продукты,кот отмечены +
2012-02-12 13:28:49 | Liyachilingaryan@yandex.ru
у меня первая положительная группа крови ,вес 150кг возраст 53 года попробовала всё-ничего не получается.Сбросила 5кг сразу же набераю-как дальше жить не знаю мне очень тяжело с таким весом ходить.
2012-01-11 05:11:53 | Юлия
у меня первая группа крови, я вроде как мясоед! на практике я от мяса очень толстею, переваривает желудок его долго поэтому стараюсь мясо есть поменьше..
2012-01-02 15:54:59 | олюшка
вы меня извените,но это же ужас.Что за беда у вас девушки,вот читаю и удивляюсь.Одна 55 кг,другая 62,69,72 и т.д.Разве это реально большой вес,глупости.Бедные женщины,которые весят 100 и выше,вот кого надо жалеть и изо всех сил помогать им худеть.Я надеюсь,что я ни кого не обидела.Сама была очень полная и я знаю как это тяжело.
2011-10-28 12:38:39 | Марина
Я попробовала придерживаться рекомендуемого питания по 2 группе крови. Скажу честно, не всегда удавалось, но, тем не менее, я скинула 5-6 кг. И заметнее всего это стало на боках, где раньше нависал жирок :-)
2011-10-12 15:05:08 | юлия
долго и мучительно я шла к стройному телу. При росте 158 см - вес был 81 кг... Нашла случайно эту диету, у меня 2 группа, взяла себя в руки, хотя, если честно, курить легче бросить, чем есть( испытано на себе)! Ем абсолютно все овощи и фрукты, запиваю молоком. Результат: - 15 кг за месяц, давно я себя так не любила...
2011-09-28 22:35:29 | ирина
Мало кто пишет здесь о том,что кому-то действительно помогло,сроки недельку через две не в счет.Хочется посмотреть отзывы тех,кто давно придерживается диеты по группе крови.А вообще мне многое непонятно.Например,почему при 1 группе противопоказан кофе? Чем это научно можно объяснить? Кофе( натуральный в зернах) ускоряет обмен веществ,и если его пить без сахара,то по-моему ущерба для фигуры не будет.Что-то я сомневаюсь в диете по группе крови.
2011-09-23 15:31:34 | Елена
Приветик Всем)))
Хочу сесть на диету для второй группы крови!!!
У кого нибудь есть рецепты блюд?

2011-09-22 20:39:40 | Галочка
Я придерживалась диеты с 1гр.крови(говядина,печень,морская рыба(путассу,хех,натотения)жареная,варёная,салатики)за месяц похудела на 9кг.
2011-09-18 22:51:56 | катя
яйца нельзя для 1 гр крови
2011-09-04 20:29:07 | Алексей
Не понял про 1 положительную,все-таки это "охотник" или "загадка"?

Яндекс.Метрика
Администрация портала не несет ответственности за содержание рекламных материалов и комментариев пользователей.
При полном или частичном копировании материалов с сайта на любой другой интернет ресурс, прямая ссылка обязательна!
© 2006—2014 «Худоба»