Поделитесь:
Знайте! - У всего Есть противопоказания! Обязательно посоветуйтесь с врачом!)

Запись к диетологу:

Способы как похудеть:

Диеты для похудения:

Препараты для похудения:

Основные понятия:

Опасность похудения:

Центры диетологи:






Кремлевская диета


Минус кг:

6.8

Польза:

4.6

Эффект:

7.7


Балл диеты : 6.4


*Кремлевская диета или диета американских астронавтов, по своей сути похожа на белкоую диету, и больше подойдет спортсменам и мужчинам со здоровой печенью, так как белка тут море, а помощи в его переваривании и усвоении мало!

Между тем, секрет снижения веса кремлевской диеты состоит в том, что она почти полностью повторяет рекомендации американских кардиологов Аткинса, Агатстона и польского докторо диеталогии Квасьневского - ограничение потребления углеводов в пользу белковой пищи, в свою очередь ограниченный в углеводах организм переходит на потребление собственных запасов – главным образом к расщеплению жировых отложений.

Уникальность кремлевской диеты состоит в том, что, в отличии от западных диет, при которых принято считать калории (а для этого нужно точно знать калорийность всех продуктов), наши диетологи составили таблицу, где каждому продукту были присвоены определенные баллы (условные единицы) – в зависимости от содержания углеводов и жиров.

*Чем выше содержание нежелательных элементов в 100 граммах продукта, тем выше балл.

В день человек должен съедать продуктов не больше, чем на 40 баллов. Тогда он начнет худеть. Итак, вместо того, чтобы считать калории, нам достаточно складывать баллы. Это удобнее и проще. Утверждается, что при строгом соблюдении 40-балловой системы, можно за 8 дней сбросить до 5,5 кг.

*Однако кремлевская диета лишает человека радости употребления сладкого. Даже один кусочек сахара, согласно представлениям кремлевских диетологов, приносит нам массу штрафных баллов.

При соблюдении этой диеты мы должны попрощаться с десертами, мороженным, сладким чаем и – даже – хлебом. В рецептах диеты преобладают нежирные и высокобелковые составляющие. Так же, кремлевская диета противопоказана людям, имеющим хронические заболевания сердца и желудка, а так же людям с различными болезнями почек и беременным женщинам.

*При составлении меню на месяц для полных людей - обязательно посоветуйтесь с врачом.

*Тут - таблица баллов


Страницы:  1  

Похожие статьи

Отзывы к статье «Кремлевская диета»:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 | Добавить отзыв
2009-01-15 16:16:04 | Ульяна
Пришлите мне пожалуйста таблицу баллов. Спасибо.
2008-12-24 17:10:16 | Лала
Похудела за месяц на этой диете на 6 кг, осталось 7кг до 56кг.
2008-12-24 17:07:42 | Виктория
Пришлите мне таблицу баллов!
2008-12-09 14:46:00 | таня
подскажите , как мне похудеть???
2008-12-09 14:45:01 | garr
> Спасибо за тему!
Присоединяюсь. Благодарю за информацию.

2008-12-09 14:41:54 | forexnru
Sapozhka
Хоть я и студент финансового вуза, и тема не совсем для моих мозгов. Но, следует отметить, что для обычной жизни весьма полезно. Лучше видеть опыт других, чем испытывать на своей шкуре.

2008-12-09 14:40:25 | галина
После двух недель кремлёвской диеты,я чуть не отдала богу душу.Врачи объяснили, что mvjq недуг последствие моей диеты. Я похудела за две неднли на 8 кг,но через неделю набрала 11кг. Лучшая диета это бег по утрам и вечерам и откежитесь от пищи после 18-00.
2008-12-09 14:29:40 | WELCOMETOHELL
Ого! Интересный поворот событий!

2008-12-02 14:59:41 | ВЕРА
после родов поправилась на 14 килограммов,хочу похудеть,если можно пришлите таблицу баллов.Заранее спасибо.
2008-12-02 14:52:23 | Юля
Придерживалась я этой диеты около 2-х месяцев. Похудела всего на 3 кг. Почему решила прекратить? Однажды во время выезда за город съела маленькую печёную картошку (позволила себе радость), а потом 4 дня загибалась с болями в животе. Месячные задерживались на месяц. После этого несколько дней питалась только кашами.
2008-12-02 14:40:03 | BaLaM
За статью благодарю, все по делу, достаточно много кто это уже применяет

2008-12-02 14:31:52 | гaгaш
Я бы еще кое-чего добавил конечно, но по сути сказано практически все.

2008-12-02 13:43:43 | appamn
Блин… на самом деле красиво написано! Все это так знакомо…и правдиво!
2008-12-02 13:36:26 | elena
очень прошу скиньте таблицу и если есть с примерным меню
2008-12-01 15:34:56 | Анюта
Я тоже кофе очень люблю, пила очень много с заменителем сахара.
2008-11-06 14:51:13 | Freekee
Прикольная заметка. Добавил Ваш блог в закладки. Не в каждом блоге сейчас встретишь столько ценных и полезных мыслей, которые можно применить на деле. Но понадобится еще время, чтобы осмыслить инфу. Даже сейчас, когда после прочтения текста Вашего поста, в тот момент, когда пишу комментарий, я думаю, о тех вещах, смысл которых мне теперь практически по другому видится. Эх, что за день сегодня – полезный день.

2008-11-06 14:42:42 | Freekee
Текст лично мне ничего не дал. Но вот для многих может оказаться очень полезным... :)

2008-11-06 14:38:23 | Ольга
Скажите пожалуйста, я много пью кофе,можно или нет?
2008-11-06 14:36:46 | Zhony
Люди добрые,пришлите табличку пожаааааалуйста!!!!)))
Evgeniyan777@mail.ru

2008-11-06 14:33:05 | Ксения
Все диеты перепробовала, результатов ноль, а на кремлевке за неделю 3 кг! Если не помогает 20 единиц, попробуйте до 10 единиц снизить, главное, чтобы эти единицы были полезными (овощи), а не мучными. Вес с "мучными" единицами вниз не пойдет!

.
Администрация портала не несет ответственности за содержание рекламных материалов и комментариев пользователей.
При полном или частичном копировании материалов с сайта на любой другой интернет ресурс, прямая ссылка обязательна!
© 2006—2016 «Худоба»