Поделитесь:
Знайте! - У всего Есть противопоказания! Обязательно посоветуйтесь с врачом!)

Запись к диетологу:

Способы как похудеть:

Диеты для похудения:

Препараты для похудения:

Основные понятия:

Опасность похудения:

Центры диетологи:






Кремлевская диета


Минус кг:

6.8

Польза:

4.6

Эффект:

7.7


Балл диеты : 6.4


*Кремлевская диета или диета американских астронавтов, по своей сути похожа на белкоую диету, и больше подойдет спортсменам и мужчинам со здоровой печенью, так как белка тут море, а помощи в его переваривании и усвоении мало!

Между тем, секрет снижения веса кремлевской диеты состоит в том, что она почти полностью повторяет рекомендации американских кардиологов Аткинса, Агатстона и польского докторо диеталогии Квасьневского - ограничение потребления углеводов в пользу белковой пищи, в свою очередь ограниченный в углеводах организм переходит на потребление собственных запасов – главным образом к расщеплению жировых отложений.

Уникальность кремлевской диеты состоит в том, что, в отличии от западных диет, при которых принято считать калории (а для этого нужно точно знать калорийность всех продуктов), наши диетологи составили таблицу, где каждому продукту были присвоены определенные баллы (условные единицы) – в зависимости от содержания углеводов и жиров.

*Чем выше содержание нежелательных элементов в 100 граммах продукта, тем выше балл.

В день человек должен съедать продуктов не больше, чем на 40 баллов. Тогда он начнет худеть. Итак, вместо того, чтобы считать калории, нам достаточно складывать баллы. Это удобнее и проще. Утверждается, что при строгом соблюдении 40-балловой системы, можно за 8 дней сбросить до 5,5 кг.

*Однако кремлевская диета лишает человека радости употребления сладкого. Даже один кусочек сахара, согласно представлениям кремлевских диетологов, приносит нам массу штрафных баллов.

При соблюдении этой диеты мы должны попрощаться с десертами, мороженным, сладким чаем и – даже – хлебом. В рецептах диеты преобладают нежирные и высокобелковые составляющие. Так же, кремлевская диета противопоказана людям, имеющим хронические заболевания сердца и желудка, а так же людям с различными болезнями почек и беременным женщинам.

*При составлении меню на месяц для полных людей - обязательно посоветуйтесь с врачом.

*Тут - таблица баллов


Страницы:  1  

Похожие статьи

Отзывы к статье «Кремлевская диета»:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 | Добавить отзыв
2008-08-25 15:56:35 | Ольга
Привет.Набрала 15 лишних кг.Помогите!Через 2 месяца свадьба,хотелось бы быть прежней,всё поперепробывала.Пришлите табличку!Мой мэйл majjerolg@rambler.ru
2008-08-25 15:39:57 | Ася
скиньте, пожалуйста, таблицу баллов на niceasya@rambler.ru
2008-08-25 15:39:46 | наташа
Девченки! Скинте пожайлустаааа,таблицу баллов на natasha.01.03 @mail.ru
2008-08-25 15:24:57 | мария
скиньте мне табличку с баллами на почту
2008-08-04 17:42:33 | Ксения
скиньте и мне табличку плиз.срочно надо 10 кг сбросить-скоро свадьба!
мэил:kisunia@bk.ru

2008-08-04 17:32:00 | Valentina
Добрый день! Хочу попробовать также эту диету,но у меня нет таблички по очкам. Скиньте пожалуйста на мою почту(Valentina_7351@mail.ru) полную таблицу по баллам.
2008-08-04 17:26:23 | Наталья
А можно и мне таблицу? Спасибо!
2008-08-04 17:22:59 | Эд
Привет всем!
Случайно занесло на этот сайт,искал информацию для человека.А тут масса просьб. :)
Девчёнки, таблицы ,что вы просите есть по этой ссылке:
http://www.dietalite.ru/dieta_kremlin/kremlin_tableall.html
Удачи в ваших начинаниях,только не увлекайтесь,а то и посмотреть не на что будет. ;)

2008-08-04 17:22:10 | Даша
Девушки скиньте пожалуйста таблицу)))))Herts.91@mail.ru
2008-07-21 17:20:26 | Карина
Сижу на диете 4дня,но уже сбросила 2кг.Рост 170,вес сейчас 69,хочу сбросить еще 6кг!Набираю меньше 20баллов.И почему многие просят таблицу баллов,ведь в интернете и так все есть.Я например нашла через поисковую систему.Всем удачи,терпения и все у вас получиться!:-)Один совет,может кто не знает,нужно в день выпивать 2л воды минеральной обязательно,или чая без сахара естественно.
2008-07-21 17:16:23 | Liza
Skinte tablicu pozhalujsta
koroleva_jelizaveta@one.lv

2008-07-21 16:54:17 | ирина
просто офигеть!!В инете запрашиваете, и все там есть
2008-07-21 16:53:57 | Ольга
в суши много-там рис он высокоуглеводный.......
2008-07-21 16:53:08 | Елена
скиьте и мне таблицу пожалуйста,за ранее благодарю.lgas1619@mail.ru- мой мэйл
2008-07-14 16:37:50 | Nikilod
Привет. Я только что вышел из больницы. Простите за оффтоп, но я так рад снова быть здоровым.

Живите и радуйтесь жизни.

2008-07-14 16:33:09 | Надя
Пришлите, пожалуйста, кто-нибудь таблицу!!!1
2008-07-14 16:30:38 | Елена
Всем, привет! Сбросьте плиззз.... волшебную табличку - ни где найти не могу. Мой мейл en_timonina@mail.ru
Заранее огромное спасибо....
Так хочется похудеть и чувствовать себя легкой... :)

2008-07-14 16:26:48 | Антонина
Татьяна, буду признательна если и мне вы отправите эту никому не известную таблицу баллов, E-MAIL: bztpa.av@mail.ru. Огромное спасибо.
2008-07-14 16:11:13 | Анжела
Пришлите пожалуйста таблицу. Заранее спасибо angelika22.01@mail.ru
2008-07-14 16:00:39 | Яся
Я сижу на этой диете 4 месяца.Результат как говорится на лицо минус 20 кг.Голода вообще нет.правда очень хочется сладкого.Посекрету скажу 1 шоколадную конфету в неделю ела.

.
Администрация портала не несет ответственности за содержание рекламных материалов и комментариев пользователей.
При полном или частичном копировании материалов с сайта на любой другой интернет ресурс, прямая ссылка обязательна!
© 2006—2016 «Худоба»