Поделитесь:
Знайте! - У всего Есть противопоказания! Обязательно посоветуйтесь с врачом!)

Запись к диетологу:

Способы как похудеть:

Диеты для похудения:

Препараты для похудения:

Основные понятия:

Опасность похудения:

Центры диетологи:






Кремлевская диета


Минус кг:

6.8

Польза:

4.6

Эффект:

7.7


Балл диеты : 6.4


*Кремлевская диета или диета американских астронавтов, по своей сути похожа на белкоую диету, и больше подойдет спортсменам и мужчинам со здоровой печенью, так как белка тут море, а помощи в его переваривании и усвоении мало!

Между тем, секрет снижения веса кремлевской диеты состоит в том, что она почти полностью повторяет рекомендации американских кардиологов Аткинса, Агатстона и польского докторо диеталогии Квасьневского - ограничение потребления углеводов в пользу белковой пищи, в свою очередь ограниченный в углеводах организм переходит на потребление собственных запасов – главным образом к расщеплению жировых отложений.

Уникальность кремлевской диеты состоит в том, что, в отличии от западных диет, при которых принято считать калории (а для этого нужно точно знать калорийность всех продуктов), наши диетологи составили таблицу, где каждому продукту были присвоены определенные баллы (условные единицы) – в зависимости от содержания углеводов и жиров.

*Чем выше содержание нежелательных элементов в 100 граммах продукта, тем выше балл.

В день человек должен съедать продуктов не больше, чем на 40 баллов. Тогда он начнет худеть. Итак, вместо того, чтобы считать калории, нам достаточно складывать баллы. Это удобнее и проще. Утверждается, что при строгом соблюдении 40-балловой системы, можно за 8 дней сбросить до 5,5 кг.

*Однако кремлевская диета лишает человека радости употребления сладкого. Даже один кусочек сахара, согласно представлениям кремлевских диетологов, приносит нам массу штрафных баллов.

При соблюдении этой диеты мы должны попрощаться с десертами, мороженным, сладким чаем и – даже – хлебом. В рецептах диеты преобладают нежирные и высокобелковые составляющие. Так же, кремлевская диета противопоказана людям, имеющим хронические заболевания сердца и желудка, а так же людям с различными болезнями почек и беременным женщинам.

*При составлении меню на месяц для полных людей - обязательно посоветуйтесь с врачом.

*Тут - таблица баллов


Страницы:  1  

Похожие статьи

Отзывы к статье «Кремлевская диета»:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 | Добавить отзыв
2008-07-14 15:58:37 | Марина
Девченки!!! Пришлите кто-нибудь таблицу, ПОЖАЛУСТА!!!!
мыло: margo2008@land.ru

2008-07-14 15:34:48 | кристина
скиньте,пожалуйста,таблицу!!!
2008-07-01 18:03:26 | владимир
пришлите кто нить таблицу. Расперло за зиму на 20 кг. Зараннее спасибо. Pirat76.bk.ru.
2008-07-01 18:01:12 | Vetl
Oтправьте пожалуйста кто-нибудь таблицу баллов. Oтправляйте на lenzcar@gmx.de
2008-07-01 17:58:15 | МаниЯ
Пожалуйстаааа,помогите мне !)))
очень надо похудеть, скиньте кто нить таблицу!!
мыло: manailove69.90@mail.ru

2008-07-01 17:39:08 | Света
Прошла недела, я уже сбросила 4 кг. Сидела на 20 у.е.
2008-07-01 17:02:44 | Надежда
девченки, и мне пож.отправьте таблицу баллов, очень нужно ПРИЗ nadenka-bogomolova@rambler.ru
2008-06-26 17:47:41 | Лиза
У меня нет таблицы. Таня пришли пожалуйста на мой MAIL:Lizkin.93.За ранние спасибо.
2008-06-16 17:22:04 | ЛИЛИ
ДЕВЧЕНКИ У МЕНЯ НЕТ ТАБЛИЦА БАЛЛОВ(((ЭТО МОЙ e_MAIL...gss1983@mail.ru.. Таня если не трудно можешь на майл отправит
2008-06-16 17:00:17 | Julia
отправьте пожалуйста кто-нибудь таблицу баллов.please!отправляйте на www.new-york_@mail.ru
Буду ждать!thank you!

2008-06-16 17:00:09 | Олеся
Бросьте пожалуйста таблицу кремлевской диеты.
2008-06-16 17:00:04 | Женёк
До КД 77/168 (июнь 2007г.) Хотела сбросить хотя бы 7-10 кг. 1 нед. - 3 кг, 2 нед. - 1,5 кг, 3 нед. - 0,5 кг, 4 нед.- 0 кг.
Слезла с диеты.
В сентябре после отпуска еще подтянулся живот (прогулки, фрукты, хорошее вино)
А вот с ноября начался трэш.... Ощущение, что полнею от воздуха теперь вешу 85(((( хожу на спорт полгода не могу сбросить до прежнего веса

2008-06-16 16:53:25 | Ольга
пришлите мне,пож.таблицу баллов)))
Dro_dro собака bk.ru

2008-06-05 15:33:30 | Ольчик
Девченки! А не подскажете, как определить кол-во баллов в суши??? Я без них не могу, но вот думаю много ли там углеводов...
2008-06-05 15:32:11 | Таня
если комуто нужна таблица баллов могу прислать на E-MAIL
2008-06-05 15:32:04 | Таня
я на КД УЖЕ 2 НЕДЕЛИ похудела на 5кг но желудок посадила теперь без таблеток не выхожу из дома даже не знаю стоит ли продолжать?
2008-06-05 15:23:27 | Наташа
Люди! Подскажите пожалуйста,где найти таблицу? Можно ли сахарозаменитель использовать?
2008-05-20 16:28:35 | Виктория
Я сижу на низко углеводной диете (как кремлевская, только считаю не баллы, а кол-во углеводов). Пока на диете - не набираю, как только слажу, набираю до 4 кг.
2008-05-20 16:19:33 | Юлька
Пожалуйста!!!!!!Прешлите кто-нибудь таблицу с баллами.Свою потеряла. А я невероятно быстро начала набирать вес, может гармональные сбои....Ну не важно...Надо срочно на кремлёвку!!!!!!!!!!!!! Заранее оооочень благодарна!!!!
2008-05-20 16:17:57 | ххх
Вы что бальные все! Спортом нада заниматься а не ж..у просиживать и плакаться что я такая толстая...

.
Администрация портала не несет ответственности за содержание рекламных материалов и комментариев пользователей.
При полном или частичном копировании материалов с сайта на любой другой интернет ресурс, прямая ссылка обязательна!
© 2006—2016 «Худоба»