Поделитесь:
Знайте! - У всего Есть противопоказания! Обязательно посоветуйтесь с врачом!)

Запись к диетологу:

Способы как похудеть:

Диеты для похудения:

Препараты для похудения:

Основные понятия:

Опасность похудения:

Центры диетологи:






Кремлевская диета


Минус кг:

6.8

Польза:

4.6

Эффект:

7.7


Балл диеты : 6.4


*Кремлевская диета или диета американских астронавтов, по своей сути похожа на белкоую диету, и больше подойдет спортсменам и мужчинам со здоровой печенью, так как белка тут море, а помощи в его переваривании и усвоении мало!

Между тем, секрет снижения веса кремлевской диеты состоит в том, что она почти полностью повторяет рекомендации американских кардиологов Аткинса, Агатстона и польского докторо диеталогии Квасьневского - ограничение потребления углеводов в пользу белковой пищи, в свою очередь ограниченный в углеводах организм переходит на потребление собственных запасов – главным образом к расщеплению жировых отложений.

Уникальность кремлевской диеты состоит в том, что, в отличии от западных диет, при которых принято считать калории (а для этого нужно точно знать калорийность всех продуктов), наши диетологи составили таблицу, где каждому продукту были присвоены определенные баллы (условные единицы) – в зависимости от содержания углеводов и жиров.

*Чем выше содержание нежелательных элементов в 100 граммах продукта, тем выше балл.

В день человек должен съедать продуктов не больше, чем на 40 баллов. Тогда он начнет худеть. Итак, вместо того, чтобы считать калории, нам достаточно складывать баллы. Это удобнее и проще. Утверждается, что при строгом соблюдении 40-балловой системы, можно за 8 дней сбросить до 5,5 кг.

*Однако кремлевская диета лишает человека радости употребления сладкого. Даже один кусочек сахара, согласно представлениям кремлевских диетологов, приносит нам массу штрафных баллов.

При соблюдении этой диеты мы должны попрощаться с десертами, мороженным, сладким чаем и – даже – хлебом. В рецептах диеты преобладают нежирные и высокобелковые составляющие. Так же, кремлевская диета противопоказана людям, имеющим хронические заболевания сердца и желудка, а так же людям с различными болезнями почек и беременным женщинам.

*При составлении меню на месяц для полных людей - обязательно посоветуйтесь с врачом.

*Тут - таблица баллов


Страницы:  1  

Похожие статьи

Отзывы к статье «Кремлевская диета»:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 | Добавить отзыв
2007-11-23 00:50:52 | Kristina
Мне помагло!2месяца-10 кг.УДАЧИ!!!!!
2007-11-13 01:24:48 | Наташа
Правда похудела за месяц на 10кг но почки чуть не отказали потом долго лечилась
Если решили так худеть обязательно пейте фито чаи и витамины успехов
вам

2007-11-13 01:20:30 | ира
я всё пробовала-таблетки,различные чаи,голодание.Результат-минус 2-4кг которые возвращались и злость.С кремлёвской диетой мне повезло.Советую.
2007-11-13 01:19:50 | Похудевшая Юлька
Лично мне кремлёвка очень помогла я за год сбросила более 25 кг.... было несколько перерывов, Сейчас я не на диете а вес стоит на месте т е не повышается что меня очень радует. Советую попробовать всем желающим похудеть.
2007-11-03 00:32:44 | натали
не знаю . может она и помогает кому . но мне она не помогла .
2007-11-03 00:40:12 | Светлана
Пробовала...самая легкая диета релультат прекрасный с 74 до 56 за 4 месяца,при том что в неделю сидела 5 дней а 2 дня ела все кроме хлеба и сахара..
Советую..

2007-10-29 18:22:00 | Похудевший
Ага. Особенно хорошо толстому в спортзале. Сердце кричит ура. Внутренние органы ему отвечают тем же. Убивайте-убивайте себя.
2007-10-12 18:11:34 | Анютка
По-моему, это слишком жёстко! А если кто-нибудь собрался похудеть - бегом в спорт-зал!!!!!!!!!!! Никакая диета не даст таких результатов без ухудшений здоровья! Так что спорт-зал, физические нагрузки и здоровое питание(всё в меру)! :) :) :) :) :)
2007-10-10 00:06:33 | Рената
а на каком сайте её можно распечатать?
2007-10-03 18:04:15 | Лена
Диета отличная, питаюсь так уже год (бывали исключения,конечно:).Плюс активно занимаюсь спортом. Похудела на 15 кг+ приобрела спортивное телосложение, рельеф мышщ. Советую сочетать кремлевку с физ. нагрузками, удачи!
2007-09-27 00:11:45 | Олеся
А кто автор кремлевской диеты?
2007-09-12 02:11:55 | ирина
сидела на ней 2 месяца ела до 20 углеводов в день похудела на 17 кг потом месяц до 40 в день стояла в весе Если в общем о диете то не кушать сахар мучное печёное лук Меньше фруктов и овощей
2007-09-05 23:07:25 | Анна
диета классная и нетрудня, за месяц - 12 кг, удачи!
2007-07-05 23:40:36 | анютик
а как сходить с этой диеты что бы заново не набрать вес?кстати а где же статья о этой диете,в смысле баллы продуктов?
2007-05-24 11:50:37 | Василий
Кремлевская диета. 250 новых рецептов

Кремлевская диета помогла избавится от лишнего веса многим известным людям - политикам, звездам кино и шоу-бизнеса. Сегодня этой замечательной диетой может воспользоваться каждый, кто хочет обрести стройную фигуру в кратчайшие сроки.



Скачать книгу можно по ссылке ниже

http://bestforum.ifolder.ru/2103243

2007-04-20 12:39:18 | катюша
А почки после белковой диетки не болят и не выйдут из строя. Попробуем на этой недельки.
2007-04-10 23:57:53 | lisenachka
что то не так у меня работает, если захожу в форум
я указываю всегда, чтобы второй раз логин и пароль не вводить ну там галочка такая
но иногда захожу сразу, а в некоторых случах написано что введите логин и пароль
почему так получается я всегда все делаю одинаково?

2007-04-04 21:30:03 | Марика. Продолжение........
Так что кто хочет худеть по "кремлевски", проконсультируйтесь с врачом, даже сам автор этой диеты настоятельно рекомендует это!
2007-04-04 21:29:35 | Марика
Перед тем как начать принимать "Лиду", сидела на кремлевской с марта 2006 по май 2006 результат сбросила 4,5 кг без напряга хотя часто срывалась и ела сладкое и мучное, а знакомый сидел на этой диете около полгода (соблюдал строго) сбросил 12 кг, но начались поблемы со здорвьем - гипертания и бросил эту диету, но сейчас ограничивает себе в сладком и мучном и назад кг. не возвращаются.
2007-03-26 12:08:34 | Ольга
Не совветую. Лично испытала, ничего хорошего не получилось. Резко упало давление до 78 на 38, слабость. нет углеводов- нет энергии, а также очень для почек вредно

.
Администрация портала не несет ответственности за содержание рекламных материалов и комментариев пользователей.
При полном или частичном копировании материалов с сайта на любой другой интернет ресурс, прямая ссылка обязательна!
© 2006—2016 «Худоба»