Поделитесь:
Знайте! - У всего Есть противопоказания! Обязательно посоветуйтесь с врачом!)

Запись к диетологу:

Способы как похудеть:

Диеты для похудения:

Препараты для похудения:

Основные понятия:

Опасность похудения:

Центры диетологи:






Кремлевская диета


Минус кг:

6.8

Польза:

4.6

Эффект:

7.7


Балл диеты : 6.4


*Кремлевская диета или диета американских астронавтов, по своей сути похожа на белкоую диету, и больше подойдет спортсменам и мужчинам со здоровой печенью, так как белка тут море, а помощи в его переваривании и усвоении мало!

Между тем, секрет снижения веса кремлевской диеты состоит в том, что она почти полностью повторяет рекомендации американских кардиологов Аткинса, Агатстона и польского докторо диеталогии Квасьневского - ограничение потребления углеводов в пользу белковой пищи, в свою очередь ограниченный в углеводах организм переходит на потребление собственных запасов – главным образом к расщеплению жировых отложений.

Уникальность кремлевской диеты состоит в том, что, в отличии от западных диет, при которых принято считать калории (а для этого нужно точно знать калорийность всех продуктов), наши диетологи составили таблицу, где каждому продукту были присвоены определенные баллы (условные единицы) – в зависимости от содержания углеводов и жиров.

*Чем выше содержание нежелательных элементов в 100 граммах продукта, тем выше балл.

В день человек должен съедать продуктов не больше, чем на 40 баллов. Тогда он начнет худеть. Итак, вместо того, чтобы считать калории, нам достаточно складывать баллы. Это удобнее и проще. Утверждается, что при строгом соблюдении 40-балловой системы, можно за 8 дней сбросить до 5,5 кг.

*Однако кремлевская диета лишает человека радости употребления сладкого. Даже один кусочек сахара, согласно представлениям кремлевских диетологов, приносит нам массу штрафных баллов.

При соблюдении этой диеты мы должны попрощаться с десертами, мороженным, сладким чаем и – даже – хлебом. В рецептах диеты преобладают нежирные и высокобелковые составляющие. Так же, кремлевская диета противопоказана людям, имеющим хронические заболевания сердца и желудка, а так же людям с различными болезнями почек и беременным женщинам.

*При составлении меню на месяц для полных людей - обязательно посоветуйтесь с врачом.

*Тут - таблица баллов


Страницы:  1  

Похожие статьи

Отзывы к статье «Кремлевская диета»:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 | Добавить отзыв
2007-02-15 06:05:50 | Devchenochka
Ваш форум супер! Так держать ребята :)
Больше бы таких в RUнете!!!

2007-01-27 11:17:02 | Тим
За 20 дней на КД - сбросил 8 кг. Главное, это правильно подбирать продукты для готовки. Я загоняю все новые рецепты (список продуктов) в анализатор на http://www.edimka.ru
В принципе, уже научился все на глаз прикидывать.

2007-01-21 15:25:23 | Виолетта
Я сидела на различных диетах, но как правило результаты раньше чем через 2-3 недели не появлялись... Про эту диету слышу уже как месяц, вот с следующей недели собираюсь испробовать. Ходят слухи, что она очень вредная... надеюсь результаты появятся раньше чем я загнусь...
2006-09-21 16:05:05 | Денис
а где можно на йти это таблицу ???
2006-07-19 11:12:13 | mashaFD
Хорошая программка. Сейчас буду считать
2006-07-18 01:26:34 | Елена obse@list.ru
Мне специалисты подсчитали, что моя норма - 100 гр. белка в сутки. При этом в огромном куске мяса только 15 гр. усваиваемого белка. Не могу же я съедать 7 таких кусков! Что тогда будет с моими сосудами и моим весом? Мне кажется, худеть надо более грамотно. Правильнее, на мой взгляд, использовать проверенные питательные программы. Я так уже похудела на 12 кг., сейчас доделаю ещё 5 кг - и всё в норме.

.
Администрация портала не несет ответственности за содержание рекламных материалов и комментариев пользователей.
При полном или частичном копировании материалов с сайта на любой другой интернет ресурс, прямая ссылка обязательна!
© 2006—2016 «Худоба»