Поделитесь:
Знайте! - У всего Есть противопоказания! Обязательно посоветуйтесь с врачом!)

Способы как похудеть:

Диеты для похудения:

Препараты для похудения:

Основные понятия:

Опасность похудения:

Центры диетологи:






Цветная диета


Согласно новейшим исследованиям, цветная диета наиболее полезна за счет веществ встречающихся в разноцветных продуктах растительного происхождения, которыми являются, так называемые фитонутриенты. Дело в том, что каждый цвет в растительных продуктах презентирует определённый фитонутриент установленной функциональности. Употребляя продукты с единым фитонутриентом в определённой последовательности можно привести не только в норму свой вес, но и здоровье. Основываясь на этих доводах, идеологи данной диеты разработали следующий недельный рацион, придерживаясь которому, без особых усилий, можно потерять в весе около 2 кг за месяц.

Белый понедельник
Допускаются: отварной картофель, бананы, рис, молоко, сыр мацарелла, спагетти, мякоть кокоса, отварной белок куриного яйца, цветная капуста.
Стоит отметить, что в продуктах с условным грифом «белые», содержится много углеводов, поэтому их необходимо употреблять в меру.

Красный вторник
Красная фасоль, томаты, красная смородина, вишня, бастурма, красное сухое вино, красный сладкий перец.
Благодаря употреблению продуктов из данной категории человеческий организм намного быстрее расстаётся с калориями.

Зелёная среда
Листовые овощи, зелёные пряные травы, киви, зелёный чай, ревень, огурцы, морская капуста, брюссельская капуста и брокколи.
Продукты данной группы успокаивают и несколько расслабляют организм.

Оранжевый четверг
Морковь, апельсины, папайя, лосось, манго, облепиха, тыква. Арбузы, морковь, манго, абрикосы, персики, папайя и помидоры.
Многие из продуктов данной группы содержат большой процент сахара, поэтому с ними необходимо знать меру. Принято считать, что «оранжевые» продукты защищают от многих простудных заболеваний.

Фиолетовая пятница
Баклажаны, тёмный виноград, ежевика, голубика, чёрная смородина, слива. Применение в пищу это категории продуктов несколько замедляет обмен веществ и, вызывает сонливость.

Жёлтая суббота
Ананас, персики, абрикосы, сладкий жёлтый перец, кабачки, жёлтые яблоки, кукуруза, мёд, пиво, яичный желток, кукуруза, жёлтый перец, горчица и куркума.
«Жёлтые» продукты заряжает бодростью, энергией и отменным настроением.

Воскресенье
Последний день цветной диеты на неделе разгрузочный, допускается только минеральная вода.



Страницы:  1  

Похожие статьи

Отзывы к статье «Цветная диета»:

1 | Добавить отзыв
2016-08-13 12:32:06 | Карла
Отличная цветная и вкусная диета. Я за неделю похудела на 3 кг.
2012-01-17 03:49:42 | Надя
Цветная диета посто супер, только где ваши отзывы, вот яскиныла 7 кг за 5 дней, а Вы?
2011-08-08 17:07:21 | Катюшка
Всем привет!! Какая цветастая диета, с четверга я с вами!! попробуем как с этой диетой получится похудеть, о своих результатах отпишусь!

.
Администрация портала не несет ответственности за содержание рекламных материалов и комментариев пользователей.
При полном или частичном копировании материалов с сайта на любой другой интернет ресурс, прямая ссылка обязательна!
© 2006—2016 «Худоба»